Ngantuk merupakan anugerah tuhan yang wajib kita syukuri, karena dengan memiliki rasa ngantuk seseorang akan mampu memenuhi kebutuhan untuk istirahat (tidur) sesuai dengan porsi normal. Akan tetapi tidak selamanya kedatangan rasa kantuk tersebut dikehendaki. adakalanya sebisa mungkin dihindari oleh sebagian orang pada saat-saat tertentu. Nah cara yang paling familier untuk mengusir rasa kantuk tersebut adalah dengan minum kopi. Dan ternyata selain kopi juga ada berbagai macam makanan/minuman yang bisa menjadi penangkal kantuk. Apa saja itu? berikut penjelasannya..
1. Pisang
Tips: Setelah makan pisang, buang (pasang) kulitnya di depan pintu kamar tidur bwt jaga-jaga biar kalo udah ngantuk mo masuk kamar trus kepeleset dan dijamin bakal gak bisa tidur terus karena menahan nyeri akibat kepeleset.
2. Dark chocolate
Tips: kalau anda ngantuk, sambil makan cokelat fikirkan kenapa cokelat ada yang berwana putih? padahal kan namanya aja jelas-jelas cokelat cari tau jawabanya sampai ketemu dan jangan tidur dulu sebelum menemukan jawabannya.
3. Air
Katanya fakta: Minum banyak air dapat membantu Anda tetap terhidrasi. Air juga melawan kelelahan dan membantu Anda untuk tetap berenergi.
Tips: jangan tanggung-tangung minum buat cegah kantuk, minumlah sebanyak mungkin, dijamin anda gak bakalan tidur karena terus terkencing-kencing sepanjang malam.
4. Makanan pedas
Katanya fakta: Makanan pedas bisa membuat Anda tetap terjaga. Makanan pedas tidak hanya dapat menangkal kantuk, tetapi juga dianggap sebagai makanan energi.
Tips: anda dapat memodifikasi makanan pedas agar khasiatnya lebih manjur. misalnya buat jus cabe dengan tambahan bawang dan garam, lalu minum sepuasnya.. kalo belum puas anda bisa buat lagi untuk masker wajah. Tanpa menunggu lama khasiatnya pasti bisa anda rasakan sendiri.
5. Degan
Katanya fakta: Degan mengandung trigliserida yang dikonversi menjadi energi. Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan tingkat energi, Anda bisa mengonsumsi degan hijau.
Tips: bagi yang pekarangannya punya pohon kelapa ato rumahnya deket kebon.. bisa dipraktekin. cari tantangan malem-malem manjat sendiri pahaon kelapanya. nah baru tuh nikmatin degan hasil karya usaha sendiri.
6. Telur
Katanya fakta: Telur adalah makanan yang memberikan Anda energi sehingga tetap terjaga dan energik untuk jangka waktu yang lama. Makanan ini juga dapat menambah energi tubuh ketika Anda merasa lelah.
Tips: punya telur di rumah (yang sudah busuk lebih bagus)? ajak temen kamu buan maen lempar-lemparan, kalo bisa sampai berantem. nggak cuma bikin gak bisa tidur tapi juga kamu mesti mandi juga.
Itulah beberapa yang katanya fakta dan tips untuk melawan ngantuk dan bikin mata melek. Ingat, jangan terlalu serius, karena bercanda juga bisa sejenak melupakan ngantuk, bukan hanya kopi.
Selamat mencoba!
